Séance de méditation : un retour à soi
retour au corps, au coeur, au souffle.

 

La méditation c'est avant tout un retournement, vers soi, vers l'intérieur, vers ce que nous sommes et tout ce qui nous traverse, c'est un état d'être, une attitude ouverte, un espace d'accueil, une écoute tendre et délicate.

 

C'est un temps pour soi, pour se centrer, se retrouver, se ressourcer, apprendre à se connaître/reconnaître ce que nous sommes profondément. 

 

Vous choisissez la posture qui vous est la plus confortable, des chaises sont à disposition, des coussins, des bancs de méditation.

 

Les séances commenceront avec des mouvements doux. Puis 20 à 30 minutes de méditation guidée. Puis un temps d'échange. 

 

Ouvert à toutes et tous.

 

INFOS PRATIQUES

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Quand ? Le mercredi de 18h à 19h

Où ? rue de Terrefort, à Bagneux (Saumur, Maine-et-Loire) (adresse exacte après inscription)

Tarif : don libre

​Inscription obligatoire :  06 43 08 01 61 (par sms) ou par mail clotildenoel7@gmail.com


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